Coração acelerado, aperto no peito, falta de ar… Você pode aliviar tudo isso em poucos minutos por dia e sem depender de mais remedios!

Eu criei um método específico para para reduzir crises de ansiedade, acalmar a sua mente e devolver sua energia já na primeira semana. 100% natural, simples e eficaz.
Assista ao vídeo abaixo e conheça o método SerenaMente

Veja o resultado de quem é aluna:

O SerenaMente é pra você, mulher que:

Luta contra a sensação de sobrecarga, estresse, insônia e um medo constante da ansiedade?

Você não está sozinha! E não é fraca.
Só aprendeu a se desconectar pra dar conta de tudo.
Agora, é hora de voltar pra si.

Um método simples e eficaz.

Baseado em 3 pilares cientificamente validados:

Respiração consciente
Movimentos restaurativos
Meditação guiada

Veja o que você vai mudar na sua vida com poucos minutos por dia::
Reduzir a ansiedade e o estresse do dia a dia
Dormir melhor e acordar com mais disposição
Aliviar dores físicas causadas por tensão acumulada
Recuperar energia, foco e clareza mental
Fortalecer sua autoestima, poder de decisão e coragem emocional
Se reconectar com sua espiritualidade e propósito
E não é só sensação. É fisiologia. A neurociência já comprovou: práticas como meditação e respiração consciente modificam a neuroplasticidade cerebral, criando novas conexões que te ajudam a pensar com mais clareza, sentir com mais equilíbrio e agir com mais presença!

MÓDULO 1

Respiração que cura

Técnicas simples de respiração para regular o sistema nervoso e aliviar a ansiedade.

MÓDULO 2

Corpo em presença

Práticas suaves de yoga e movimentos conscientes para liberar tensão e trazer mais vitalidade.

MÓDULO 3

Meditação descomplicada

Meditações guiadas, curtas e profundas para você aplicar no dia-a-dia e cultivar silêncio interno.

MÓDULO 4

Serenamente Iluminada

Sequência semanal de práticas energéticas e afirmações para elevar sua vibração e manter sua luz acesa.

MÓDULO 5

Frequências para a Alma

Playlists exclusivas com sons relaxantes e frequências curativas para restaurar seu campo energético.

MÓDULO 6

Reprograme sua mente

Sessões guiadas de hipnoterapia, autossugestão e desbloqueio emocional.

e ainda Bônus Exclusivos

Barbara santos

Com mais de 18 anos de experiência em yoga e terapias complementares, já ajudou centenas de pessoas a encontrar paz interior e a superar a ansiedade.

Formada em Ashtanga Vinyasa e com especializações em física quântica, alquimia, neurociência e radiestesia. O meu objetivo é fazer com que você se liberte da ansiedade e desperte para o potencial ilimitado que existe dentro de você, tendo uma vida mais leve rumo aos seus objetivos.

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